KEEP MOVING MÉTODO


Método  creado por Mercedes Boronat para el desarrollo del potencial creativo.

 

Mercedes Boronat ha creado un método innovador para el desarrollo de la creatividad en movimiento que permite a todo bailarín, actor, performer estar en el escenario libre de tensiones, inseguridades y bloqueos. Consiguiendo ser espontáneos, creativos, resolutivos y conscientes.

El método KEEP MOVING permite activar el cuerpo y prepararlo para que esté disponible a moverse y actuar de forma creativa y significativa, conectandolo con su consciencia más profunda. Se trabaja el “Ser Total”, interconexión del cuerpo creativo, energético, físico, mental y emocional.

KEEP MOVING es una práctica que expande el significado del movimiento, de la acción, teniendo consciencia de si mismos en tiempo y  espacio, así como de lo que se quiere expresar actuando.

KEEP MOVING es una revolucionaria experiencia, una danza activa que permite actuar desde la espontaneidad y naturalidad. Su práctica permite descubrir el propio movimiento, la propia energía, activar la fuerza latente, conectar con el ritmo vital: ser creativo en acción.

Este método es para quienes quieran expresarse y crear a través del movimiento: bailarines, artistas, performers, actores, músicos y también para quien se dedica a la investigación de las artes del movimiento y de la meditación activa.

 KEEP MOVING es un Estado Físico Creativo, que encuentra aplicación en todos los contextos profesionales artísticos creativos.


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KEEP MOVING Programa Práctico

Despertar Físico
Una preparación consciente establece una comunicación interna

  • Circulo de la respiración (inspiración / exhalación) 
  • Meditación descodificada: poner atención en uno mismo para activar diferentes partes del organismo
  • Ejercicios mecánicos de movimiento que ayudan a conectar con la propia consciencia 
  • Escuchar el movimiento instintivo accediendo a la abertura de la intuición
  • Activar el Chi, energía = Second Brain
  • Activar la energética y acceder a la fuerza interna de Tan-Tien
  • Práctica de KATSUGEN: práctica de los 5 movimientos vitales
  • Práctica de YUKI: práctica para aprovechar la capacidad natural de auto-regolar el organismo
  • Realise interno
  • Secuencias de movimiento que ayudan a acceder (y mejorar) al ritmo y a la coordinación del cuerpo en movimiento.

 

Experimentar el movimiento
El mantenerse en la acción permite la abertura

Exploración de la acción:

  • reconocimiento de músicas, ritmos, sonidos, cadencias, partituras que proceden de lo interno y/o de lo externo
  • reconocimiento del espacio: habitarlo, sentirlo propio 
  • atención para crear secuencias de movimiento con un inicio, un desarrollo y un fín
  • creación de movimientos con sentido gracias a la repetición de secuencias de movimiento  y a  juegos de intercomunicación del grupo

 

Actuar y crear en TIEMPO PRESENTE
El secreto del lenguaje creativo aparece

Práctica de la acción creativa una vez alineados con la energía, la arquitectura corporal y la emoción consciente:

  • dialogo con lo que emerge 
  • decisiones creativas espontáneas,
  • abertura (eliminación del juicio dual)
  • ser el ritmo
  • comprensión inmediata y actuación (en lugar de reacción)
  • ser y estar / to be present: relacionarse con su Ser y su propio movimiento
  • explorar el mundo de cada individuo y compartirlo
  • dialogar entre los diferentes mundos creativos y construir una acción, relacionarse con el movimiento de los demás
  • descubrir lo que emerge en el instante y  potenciarlo
  • explorar tiempo y espacio para crear movimientos significativos (únicos y singulares)
  • concectar y comunicar con uno mismo, con el otro y con el público a través de tu creación en movimiento


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 Concluir
Dialogo sobre las experiencia internas y la expresión externa

Reflexión sobre la experiencia vivida en el espacio creativo: preguntas que permiten tomar consciencia de lo vivido (como has sentido tu cuerpo energético? Cuál ha sido tu revolución o revelación? Con que momento especifico te quedas? Que se ha expresado?)

Escribir / Documentar

Rescatar momentos con significado para que puedan ser nuevamente vividos / bailados / evocados

Ser conscientes del propio universo creativo y de su potencial

Progreso / Evolución.

 

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